Здоров'я

У інтерв’ю нарколог розповів про шкідливі наслідки алкоголю для ваги та зовнішнього вигляду. Лікар зазначив, що алкоголь, який багато хто використовує для розслаблення після роботи або як засіб від стресу, може викликати накопичення зайвого жиру.

Гречана крупа не містить усіх незамінних амінокислот у повному обсязі, а рослинні білки засвоюються організмом гірше, ніж білки тваринного походження – з м’яса, риби, птиці, яєць або молочних продуктів. Тому гречану кашу краще доповнювати такими джерелами білка.

Проте багато людей ігнорують симптоми і не звертаються за медичною допомогою. Лікар-нутриціолог поділилась рекомендаціями, які допоможуть зміцнити здоров’я травлення.

Дієтологи виділили десять корисних властивостей меду для організму людини. Важливо враховувати, що термін зберігання цього продукту не повинен перевищувати одного року, оскільки з часом він втрачає вітаміни, а вміст сахарози при цьому зростає.

Історично, на початку ХХ століття, чоловіки вживали алкоголь удвічі частіше, ніж жінки, і втричі частіше страждали від негативних наслідків. Сьогодні ця різниця значно зменшилася: чоловіки п'ють лише в 1,1 рази частіше, а проблеми з алкоголем у них виникають у 1,3 рази частіше, ніж у жінок.

У наш час, коли багато людей прагнуть харчуватися правильно та скинути вагу, вершкове масло часто вважають шкідливим продуктом. Його звинувачують у наборі зайвих кілограмів і пов’язують з розвитком різних хвороб. Проте нутриціолог спростувала ці упередження щодо масла.