Здоров'я

Бажання споживати солодке часто виникає у людей, які прагнуть схуднути. Дієтолог поділилася порадами, як можна подолати цю тягу.

За результатами дослідження, проведеного вченими з Університету Барселони, щоденне споживання одного яйця допомагає підтримувати більш струнку фігуру.

У інтерв’ю нарколог розповів про шкідливі наслідки алкоголю для ваги та зовнішнього вигляду. Лікар зазначив, що алкоголь, який багато хто використовує для розслаблення після роботи або як засіб від стресу, може викликати накопичення зайвого жиру.

Гречана крупа не містить усіх незамінних амінокислот у повному обсязі, а рослинні білки засвоюються організмом гірше, ніж білки тваринного походження – з м’яса, риби, птиці, яєць або молочних продуктів. Тому гречану кашу краще доповнювати такими джерелами білка.

Проте багато людей ігнорують симптоми і не звертаються за медичною допомогою. Лікар-нутриціолог поділилась рекомендаціями, які допоможуть зміцнити здоров’я травлення.

Дієтологи виділили десять корисних властивостей меду для організму людини. Важливо враховувати, що термін зберігання цього продукту не повинен перевищувати одного року, оскільки з часом він втрачає вітаміни, а вміст сахарози при цьому зростає.