Здоров'я

Досить рідко можна зустріти людину, яка категорично відмовиться від чогось солодкого та надзвичайно смачного.

З наближенням осінньої, сирої, холодної погоди лікарі радять не забувати про відвідування російської лазні. Процедура підвищить імунітет та стійкість організму до холодного сезону. Правильно побудована процедура, дає навантаження на серце та сприяє його тренуванню та зміцненню.

Вам не подобається Ваше відображення у дзеркалі – пара-трійка зайвих кілограмів псує настрій, а улюблена річ наполегливо не хоче ідеально сісти по фігурі. Значить із завтрашнього дня сідаємо на дієту! Але слабке почуття волі не дозволяє це зробити легко.

Для багатьох під виразом «мінеральна вода» розуміється питна вода, розфасована у пластикову або скляну тару. Дуже часто в красиву пляшку з яскравою етикеткою розливають звичайну воду з-під крана, яка пройшла кілька щаблів очищення. Така вода, як правило, не шкодить здоров'ю, але користі не приносить. Мінеральною ж можна назвати тільки ту воду, яка взята з природних джерел, чи вона поверхнева чи підземна.

Істина, відкрита ще фізіологом Сєченовим на початку XX століття, говорить: «Щоб добре відпочити, потрібно добре попрацювати фізично». Але в сучасному світі людина практично не втомлюється. Технічний прогрес убезпечив нас від фізичної праці.

Фахівці-дослідники упродовж двадцяти чотирьох років спостерігали за групою людей кількісним складом 187 тисяч. Було виявлено, що ті з них, які вживали менше 2 порцій свіжих салатів з фруктів на день, були більш схильні до розвитку такої хвороби, як діабет.