Здоровье
Страница 10 из 97
Пять жиров, полезных для здоровья
Жиры часто получают отрицательный образ, хотя организму нужны полезные жиры для нормальной работы. Важно обращать внимание на тип потребляемых жиров. Врач-нутрициолог рассказывает, какие жиры следует включать в рацион.
Какие риски связаны с лесными грибами и как избежать отравления?
Гастроэнтеролог объяснила, какие угрозы могут нести лесные грибы и какими способами можно оградить себя от отравления.
Лосось – идеальный продукт для желающих увеличить мышечную массу.
В последнее время эта рыба приобрела особую популярность благодаря своим полезным свойствам. В частности, в лососе много астаксантина – вещества, которое помогает спортсменам бороться с усталостью.
Сбрасываем вес к лету: как избавиться от жировых отложений на боках.
Жир в области живота и боков часто становится сложной проблемой, которую трудно устранить даже если вы регулярно занимаетесь спортом. Причина не только в физической активности, но и в рационе питания.
Влияние кофе на процессы старения и здоровья
Впервые исследователи подробно описали механизм, благодаря которому кофе замедляет старение и снижает риск развития хронических заболеваний. Главную роль здесь играют не кофеин, а другие содержащиеся в напитке вещества.
Британские исследователи опровергли распространенный миф по употреблению воды.
В Великобритании поставили под сомнение общеизвестную рекомендацию о потреблении двух литров или восьми стаканов воды в день, заявив, что она уже не актуальна.