Здоров'я

Основний міф десятиліття — що фізичні навантаження майже не впливають на втрату ваги. Дійсно, рух покращує роботу серця, нормалізує рівень цукру в крові, зміцнює кістки та зменшує ризик депресії. Але якщо ваша мета — лише зниження ваги, ви можете розчаруватися.

Якщо полити сиру рибу оцтом, це допоможе уникнути отруєння. Крім цього, оцет має корисні для здоров’я властивості.

Чи знаєте ви, що ваша зубна щітка, яка слугує вам пів року, може стати джерелом проблем? Застаріла щітка не тільки погано справляється зі своїм завданням, але й може завдати шкоди вашим зубам та яснам.

Ідея прокидатися о 5-й ранку, що асоціюється з успіхом і дисципліною, стала популярною в соцмережах. Багато відомих особистостей, як-от Тім Кук чи Річард Бренсон, є "жайворонками", що лише підсилює цей тренд. Однак вчені застерігають: примусовий ранній підйом може суперечити природним біологічним ритмам багатьох людей.

Дієтолог Люсі Керрісон назвала ферментовані продукти ідеальним засобом для боротьби з похміллям.

Хоча антибіотики є важливими для лікування багатьох хвороб, природа пропонує альтернативи. Фахівці в галузі медицини та здоров'я виділили натуральні аналоги, які мають схожий ефект з аптечними препаратами.