Здоровье

Основной миф десятилетия – что физические нагрузки почти не влияют на потерю веса. Действительно, движение улучшает работу сердца, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет кости и уменьшает риск депрессии. Но если ваша цель – только снижение веса, вы можете разочароваться.

Если полить сырую рыбу уксусом, это поможет избежать отравления. Кроме этого, уксус обладает полезными для здоровья свойствами.

Знаете ли вы, что ваша зубная щетка, служащая вам полгода, может стать источником проблем? Устаревшая щетка не только плохо справляется со своей задачей, но и может нанести вред вашим зубам и деснам.

Идея просыпаться в 5 утра, ассоциирующаяся с успехом и дисциплиной, стала популярной в соцсетях. Многие известные личности, такие как Тим Кук или Ричард Брэнсон, являются "жаворонками", что лишь усиливает этот тренд. Однако ученые предостерегают: принудительный ранний подъем может противоречить естественным биологическим ритмам многих людей.

Диетолог Люси Керрисон назвала ферментированные продукты идеальным средством для борьбы с похмельем.

Хотя антибиотики важны для лечения многих болезней, природа предлагает альтернативы. Специалисты в области медицины и здоровья выделили натуральные аналоги, которые имеют схожий эффект с аптечными препаратами.