Здоров'я

Мері Мікаллеф, яка відзначила свій 100-річний ювілей у місті Бернсайд в Австралії, розповіла про свої принципи, які допомогли їй дожити до такого поважного віку. За її словами, важливими факторами є фінансова стабільність, регулярна зайнятість і вміння не піддаватися смутку.

Деякі люди не уявляють свого дому без теплих тапочок, інші віддають перевагу відчуттю холодної підлоги під ногами. Але що саме краще для здоров’я? Спробуємо розібратися.

Пізня вечеря вже давно стала звичною частиною сучасного життя. Проте фахівці застерігають, що час останнього прийому їжі за день може суттєво впливати на процес травлення, якість сну і навіть на обмін речовин.

Цей тропічний делікатес, що освіжає в спеку, не лише приносить насолоду, але й має значний вплив на наше здоров'я. Ананас багатий на цінні речовини, такі як бромелайн та вітамін С, що сприяють зміцненню імунітету та покращенню травлення.

Кімнатні рослини часто називають природними фільтрами повітря. У мережі можна знайти багато рекомендацій, які квіти краще тримати вдома, щоб позбутися шкідливих речовин. Про те, чи справді рослини ефективно очищають повітря, і чи можуть серед них бути шкідливі для людей чи тварин, розповіла науковий співробітник відділу геоботаніки та екології Інституту ботаніки НАНУ.

Головною перешкодою для підтримки форми у зрілому віці є внутрішні зміни в організмі. Гормональні та метаболічні зміни змінюють склад тіла, робивши контроль ваги складнішим, ніж у молодості.