• 0

Ученые Беркли исследовали сон человека

Ученые Беркли исследовали сон человека

Ученые Беркли исследовали сон человека

07.05.2013 711

Был проведен эксперимент на 60 семейных парах, как молодого возраста, так и среднего. Пары вели каждое утро дневники и записывали, как и спалось, и что они испытывают к своему партнеру. Исследования показали что, парам которым не хватало сна, вели себя более раздраженно.

Причины, из-за которых люди спят, могут быть самые разные, например громкая музыка соседей или же храп партнера. Некоторые гордятся тем, что могут спать всего пару часов в сутки, но ученые доказывают для наполненной жизни позитивом и чувством бодрости человеку нужно сон 5-8 часов, в сутки. На сегодня только 40% населения имеют здоровый сон, все остальные страдают от бессонницы.

Другие новости раздела

  • Как часто интимные отношения поддерживают счастливые пары 18.09.202665 Как часто интимные отношения поддерживают счастливые пары

    Это совсем не значит, что в отношениях есть проблемы. Напротив, изменения в сексуальной жизни являются нормальным явлением для пар, которые вместе длительное время. Главное – не столько количество интимных контактов, сколько качество общения, взаимное желание, нежность и готовность вместе создавать простор для близости.

  • Конфликты делают интимные отношения лучше: факт или вымысел? 18.09.202671 Конфликты делают интимные отношения лучше: факт или вымысел?

    Злость в отношениях часто воспринимают как нечто нежелательное, что следует как можно быстрее обуздать. Однако психология имеет более тонкий подход к этому. Гнев не всегда означает конец эмоций. Напротив, иногда он сигнализирует о том, что для нас что-то важное, наши потребности игнорируются, а границы нарушаются.

  • Конфликты делают сексуальные отношения лучше: миф или правда? 03.09.202644 Конфликты делают сексуальные отношения лучше: миф или правда?

    Гнев в отношениях часто воспринимается как нечто опасное, что нужно немедленно остановить. Однако психология смотрит на это посложнее. Гнев не всегда означает конец любви. Наоборот, он иногда показывает, что для нас что-то важное, наши потребности игнорируют, а личные границы нарушены.

  • Ошибочные представления о грудных имплантах 02.09.202635 Ошибочные представления о грудных имплантах

    Несмотря на то что маммопластика практикуется уже много лет, вокруг грудных имплантов до сих пор ходит множество ложных стереотипов. Именно они часто становятся причиной необоснованных страхов.

  • Как сделать острую аджику из помидоров 02.09.202661 Как сделать острую аджику из помидоров

    Приготовьте пикантную домашнюю аджику из свежих помидоров, сладкого болгарского перца, острых перцев чили и чеснока.

  • Кожа может чесаться после душа даже без появления высыпаний 01.09.202643 Кожа может чесаться после душа даже без появления высыпаний

    Иногда зуд возникает без заметных высыпаний, но вызывает сильное желание расчесывать кожу. Особенно характерен зуд после контакта с водой, даже теплой, при таких болезнях, как полицитемия. На коже при этом могут не появляться высыпания. Кроме того, могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, бледность, повышенная утомляемость, одышка при физической нагрузке и учащенное сердцебиение.

  • Разрешено ли употреблять яйца после 60 лет: специалисты рассказали об их ценности для организма 01.09.202658 Разрешено ли употреблять яйца после 60 лет: специалисты рассказали об их ценности для организма

    Яйца являются важным элементом питания для пожилых, поскольку способствуют сохранению мышечной массы и поддержанию работы мозга.

  • Вода и процесс похудения 29.08.202646 Вода и процесс похудения

    Вода сама по себе не сжигает жир, но правильное употребление воды может помогать контролировать аппетит и поддерживать уровень физической активности.

  • Пшенная каша заслуживает большего внимания: что она приносит организму и кому следует быть осторожнее 28.08.202639 Пшенная каша заслуживает большего внимания: что она приносит организму и кому следует быть осторожнее

    Крупа богата пищевыми волокнами, которые способствуют нормальной работе кишечника и обеспечивают длительное ощущение насыщения. Количество клетчатки зависит от степени очистки и способа приготовления пшена.

  • Помогает ли газировка похудеть: факт или вымысел 15.08.202688 Помогает ли газировка похудеть: факт или вымысел

    Пузыри в воде не только освежают в жаркий день, но и теоретически могут влиять на обмен веществ. Однако стоит ли считать минеральную воду новым средством для снижения веса – давайте разберемся.

наверх