Их не так много, поэтому придерживаться их не составит для Вас большого труда, а польза будет на лицо. Во-первых, придерживайтесь утверждения: «Здоровье превыше всего!». Помните, что аэропорты, вокзалы, общественный транспорт это места, где очень легко подхватить болезнетворные бактерии. В условиях ограниченных возможностях в мытье рук влажные салфетки и антибактериальный гель просто незаменимы. И вообще, очень тщательно подойдите к списку гигиенических принадлежностей, собираемых в дорогу. Обращайте внимание на состав и качество пищи, которую Вы будете есть. Даже самая свежая пища и напитки из-за неприспособленности Вашего организма могут вызвать расстройство пищеварения или, еще хуже, сильное отравление.
Рекомендуется употреблять только бутилированную воду, есть хорошо термически обработанную пищу, воздержаться от экзотических продуктов. И еще один совет: не поленитесь навести справки о путешествии в ту или иную страну у тех, кто там уже побывал. Это поможет Вам составить список мест, от посещения которых лучше воздержаться, а также сформирует перечень заведений, которые нужно посетить в обязательном порядке. Приятного путешествия!
