Обережно: гаджети!

Обережно: гаджети!

Обережно: гаджети!

05.06.2013 571

Ви можете уявити собі сучасне життя без телефону, комп'ютера чи смартфона? Ні? А ось вчені попереджають нас про їхню різнобічну небезпеку.

Провівши експеримент щодо взаємозв'язку сну людини і використанням різних гаджетів, вони дійшли висновку, що не можна користуватися електронікою як мінімум за 1,5-2 години до сну. Справа в тому, що оргтехніка порушує синтезування в організмі людини такої важливої ​​речовини як металонін, від якого на пряму залежить стресостійкість людини. Наприклад, вивчаючи важливу статтю в інтернеті, що стосується вашої професійної діяльності, ваш мозок буде напружуватися, що в свою чергу призведе до порушення вироблення гормону. Людям, які схильні до стресу через різні ситуації, особливо варто приділити увагу результатам досліджень. До того ж, як показує багаторічний досвід, найкращий попередник гарного сну – книга. Піклуйтеся про себе та приємних сновидінь!

Інші новини розділу

наверх