Відома українська співачка Наталія Могилевська відкрила завісу та пояснила свою систему схуднення, спростувавши чутки про те, що вона використовувала препарати для діабетиків, які часто застосовують для зниження ваги.
За минулий рік виконавиця суттєво змінилася зовні і значно схудла, через що у мережі почали з’являтися припущення стосовно застосування медикаментів. Однак Наталія наголосила, що вибирає безпечний та природний спосіб, який не шкодить здоров’ю. Вона практикує інтервальне харчування, дотримуючись режиму, що враховує найкращу роботу її обміну речовин саме опівдні.
«Мене втомлює читати в коментарях під моїми постами про спорт або схуднення, що я нібито похуділа завдяки уколам. Всі сучасні системи здоров’я стверджують, що шлунок має працювати максимально ефективно, а метаболізм бути швидким, адже це є запорукою здоров’я. В той же час ці уколы сповільнюють травлення, і це абсолютна протилежність здоровому підходу до харчування. Моя система базується на інтервальному харчуванні з урахуванням часу, коли метаболізм найактивніший — о 12 годині дня», — пояснила артистка.
Крім того, Наталія займається фізичними вправами. Через щільний графік не завжди вдається відвідувати спортзал, тож вона облаштувала домашній тренажерний куточок. За її словами, це не лише комфортно й економить час, а й позбавляє відлякуючих причин пропускати тренування.
«Для підтримки гарної форми і самопочуття я комбіную різні способи, одним з яких є спорт. Але з моїм ритмом життя регулярний похід у зал – це виклик, тому я створила невеликий спортзал вдома», — поділилася Наталія.
