Хочете бути струнким і підтягнутим, але на тривалі тренування абсолютно не вистачає часу? Тоді зверніть увагу на такий вид фізичного навантаження як аквааеробіка. Цей напрямок у фітнесі не такий вже й новий, просто він не мав такого широкого поширення.
У аквааеробіки одні суцільні плюси, більшість категорій фахівців рекомендують заняття нею своїм пацієнтам. І навіть якщо ви не вмієте плавати, це не позначиться на якості занять. Після кількох занять ви відчуєте приємну легкість у всіх м'язах, підтягнутість тіла. І нічого дивного, адже заняття аквааеробікою приводять м'язову систему в тонус, спалюють жири, що накопичилися, покращують роботу серцево-судинної системи і звичайно піднімають настрій. Хоч справа і мокра - результатом ви залишитеся задоволені!
