Міністерство охорони здоров'я України розповіло українцям, як правильно харчуватися

Міністерство охорони здоров'я України розповіло українцям, як правильно харчуватися

Міністерство охорони здоров'я України розповіло українцям, як правильно харчуватися

19.02.2013 603

МОЗ України розробило рекомендації щодо головних принципів здорового та правильного харчування.

Як сказали в МОЗ, серед освоєних дієтичних підходів, медики виділяють дієту для зниження артеріальної гіпертензії, дієту з низьким вмістом жирів, вегетаріанську та середземноморську дієти. МОЗ рекомендує вживати не менше ніж 300 грамів овочів та фруктів на день. Рибу, горіхи, бобові та птицю потрібно використовувати як головне джерело білка. Рекомендованим добовим рівнем прийому солі для дорослих є 6 г. 

Інші новини розділу

наверх