Закладений ніс, чхання та сльозотеча не завжди свідчать про застуду. Часто це прояви сезонної алергії, симптоми якої дуже схожі на ГРВІ.
Що таке сезонна алергія?
Сезонна алергія, або поліноз, виникає, коли імунна система людини помилково сприймає білок з пилку рослин як небезпечну загрозу для організму. Це призводить до захисної реакції, що проявляється різноманітними симптомами.
Як проявляється алергія?
Лікарі зазначають, що поліноз може викликати рясну сльозотечу, нежить, закладеність носа, свербіж шкіри, висипання, чхання, а в рідкісних випадках навіть анафілактичний шок.
Що викликає алергію?
Хоча найчастіше алергію провокує пилок дерев, трав і кущів, що розноситься вітром, її також можуть спричинити спори цвілевих грибів (наприклад, Альтернарія, Кладоспоріум, Епікоккум) та пилові кліщі.
Масштаби проблеми
За даними Всесвітньої організації алергії, від 10% до 30% населення світу страждає на поліноз. В Україні ця цифра становить близько 15–20% і, на жаль, продовжує зростати щороку.
Календар цвітіння: ваш помічник у боротьбі з алергією
Людям, схильним до алергії, важливо відстежувати календар цвітіння рослин. Фенологічний календар показує, коли починають цвісти найпоширеніші алергенні рослини та як довго триває цей період.
Основні періоди загострення алергії в Україні:
- Весна (березень – травень): Цвітіння дерев, таких як вільха, ліщина, береза, дуб, ясен, клен, тополя.
- Літо (червень – липень): Цвітіння злакових трав: тимофіївка, костриця, пирій, вівсюг.
- Кінець літа – осінь (серпень – жовтень): Цвітіння бур'янів: амброзія, полин, лобода.
Найбільш небезпечні алергени в Україні:
- Береза: Одне дерево може виділяти до 5,5 мільйона пилкових зерен за сезон.
- Вільха
- Тополя
- Амброзія: Агресивний бур'ян, що швидко поширюється.
- Магнолія
- Конвалія
Важливо пам'ятати: Якщо алергію не лікувати, вона може призвести до розвитку бронхіальної астми. Статистика показує, що у 30–40% пацієнтів з нелікованим полінозом протягом 5–10 років розвивається астма.
Як захистити себе від алергії:
Якщо ви страждаєте на сезонну алергію, дотримуйтесь цих рекомендацій:
- Тримайте вікна зачиненими вдома та вавтомобілі.
- Приймайте душ, мийте волосся та змінюйте одяг після прогулянок на вулиці.
- Використовуйте зволожувач або очищувач повітря, особливо коли навесні стає тепліше.
- Намагайтеся уникати контакту з алергенами під час їхнього цвітіння. Це значно легше зробити, якщо ви знаєте, на пилок якої саме рослини реагуєте і коли вона цвіте.
