Після ряду досліджень було доведено, що у людей, в раціоні яких час від часу є горіхи, тривалість життя набагато більше і вони не так часто схильні до серцево-судинних і ракових захворювань. Також у них рідше зустрічаються хвороби дихальних шляхів. Фахівці відзначають, що вживання 50-60 грамів горіхів щотижня може так само вплинути на тривалість життя, як і щотижнева пробіжка.
Фахівці встановили, що у жінок, що мають високий ризик серцево-судинного недуги, в два рази знизилася ймовірність серцевих нападів, оскільки випробовувані 5-7 разів на тиждень брали по одній столовій ложці арахісового масла. Трохи інші показники були зафіксовані у тих, хто вживав жменю горіхів в тиждень або ж не вживав їх зовсім.
При цьому дослідження показало, що у дівчат-підлітків, які вживають одну або більше порцій арахісу щотижня, ризик злоякісних утворень молочної залози в майбутньому набагато нижче.
