После ряда исследований было доказано, что у людей, в рационе которых время от времени имеются орехи, продолжительность жизни гораздо больше и они не так часто подвержены сердечно-сосудистым и раковым заболеваниям. Также у них реже встречаются болезни дыхательных путей. Специалисты отмечают, что употребление 50-60 грамм орехов каждую неделю может так же повлиять на продолжительность жизни, как и еженедельная пробежка.
Специалисты установили, что у женщин, имеющих высокий риск сердечно-сосудистого недуга, в два раза снизилась вероятность сердечных приступов, поскольку испытуемые 5-7 раз в неделю принимали по одной столовой ложке арахисового масла. Немного иные показатели были зафиксированы у тех, кто употреблял горсть орехов в неделю или же не употреблял их совсем.
При этом исследование показало, что у девушек-подростков, употребляющих одну или более порций арахиса каждую неделю, риск злокачественных образований молочной железы в будущем гораздо ниже.
