Чим небезпечне безсоння

Чим небезпечне безсоння

Чим небезпечне безсоння

08.03.2013 625

Вченими було з'ясовано одну з численних причин серцевої недостатності – недосипання. У людей, які мають проблеми зі здоровим сном, збільшується можливість розвитку серцевої недостатності майже на 40 відсотків, ніж у інших.

Як же боротися із безсонням? Адже сон – це одна із складових здоров'я. У цьому випадку допомагають фізичні вправи, які покращують сон та тренують серце. 

Те, що поганий сон є причиною серцевої недостатності – факт. У учасників дослідження не спостерігалося цієї хвороби на самому початку. Після багатьох безсонних ночей вона може поступово розвиватися. Серце не зможе здійснювати кровообіг і людина може загинути.

Тому слідкуйте за своїм сном, щоб не піддавати організм захворюванням.

Інші новини розділу

наверх