Как же бороться с бессонницей? Ведь сон - это одна из составляющих здоровья. В данном случае помогают физические упражнения, которые улучшают сон и тренируют сердце.
То, что плохой сон является причиной сердечной недостаточности - факт. У участников исследования не наблюдалось этой болезни в самом начале. После многих бессонных ночей она постепенно может начать развиваться. Сердце не сможет осуществлять кровообращение, и человек может погибнуть.
Поэтому следите за своим сном, чтобы не подвергать организм заболеваниям.
