• 0

Чи варто пити каву на голодний шлунок

Чи варто пити каву на голодний шлунок

Чи варто пити каву на голодний шлунок

11.05.2026 66

Медики роз'яснили, чи варто пити каву натще. Також вони пояснили, коли найкраще насолоджуватися цим бадьорильним напоєм.

Лікарі не радять вживати каву на порожній шлунок, оскільки це може призвести до звикання і негативно вплинути на роботу травної, серцево-судинної та нервової систем.

Насамперед страждає шлунок. Кава натще може спричинити нудоту, печію, гастрит або навіть виразку. А тим, хто вже має подібні проблеми, невелика чашка кави може погіршити стан.

Фахівці рекомендують пити каву тільки після ситного сніданку, найкраще протягом півгодини-години після їжі.

Найкорисніше вживати напій вранці, між 9:30 та 11:30, коли знижується рівень кортизолу — кавою його можна підвищити.

Увечері, після 16:00, вживання кави не радять, бо вона може збудити нервову систему і викликати труднощі зі сном. Краще не пити каву пізніше, ніж за чотири години до відпочинку.

Інші новини розділу

  • Головні причини виникнення неприємного запаху з рота. 04.07.202640 Головні причини виникнення неприємного запаху з рота.

    Щоб позбутися неприємного запаху, насамперед потрібно з’ясувати його джерело. У більшості випадків причиною стає підвищена активність сіркобактерій, що мешкають на язиці і в гортані, які продукують леткі сполуки з різким запахом. 

  • Вживання яєць сприяє покращенню розумових здібностей. 22.06.202659 Вживання яєць сприяє покращенню розумових здібностей.

    У журналі було опубліковано дослідження, в якому проводили експеримент із вживанням яєць дорослими людьми віком від 18 до 75 років. Результати свідчать, що їжа з яйцями допомагає підвищити інтелект, зокрема покращуючи виконавчі когнітивні функції.

  • Як швидко зняти зубний біль. 18.06.202653 Як швидко зняти зубний біль.

    Кожен, хто хоча б раз відчував зубний біль, знає, наскільки це неприємно. Особливо складно, якщо біль виникає вночі і немає змоги терміново потрапити до лікаря. Однак існують кілька способів, які допоможуть полегшити біль.

  • Комаровський розповів, чому вживання морозива корисне для дітей 18.06.202652 Комаровський розповів, чому вживання морозива корисне для дітей

    На його думку, морозиво сприяє зміцненню імунної системи, особливо місцевого імунітету у ротовій порожнині і корисне для мигдаликів. Проте експерт підкреслює, що одне споживання морозива на місяць не принесе бажаного ефекту — необхідна постійність у вживанні.

  • Оптимальна тривалість сексу. 05.06.202670 Оптимальна тривалість сексу.

    Дослідники з США провели дослідження, в якому визначили найкращу тривалість сексуального акту. Цю роботу виконали фахівці з Кентуккійського університету.

  • Мигдаль чи кеш’ю: який горіх корисніший? 03.06.202685 Мигдаль чи кеш’ю: який горіх корисніший?

    Серед найпопулярніших горіхів часто обирають мигдаль і кеш’ю. Обидва мають корисні властивості, але відрізняються за своїм поживним складом. Фахівці з харчування радять робити вибір залежно від ваших індивідуальних потреб.

  • Оголошено рейтинг найбільш корисних страв у фастфуді 02.06.202637 Оголошено рейтинг найбільш корисних страв у фастфуді

    Харчуватися корисною їжею у закладах швидкого харчування складно, але цілком можливо. Лікарі склали перелік найбільш здорових варіантів фастфуду, які містять менше калорій або багатіші на вітаміни й мінерали порівняно з іншими стравами меню.

  • Ольга Сумська розповіла про труднощі із зором. 02.06.202669 Ольга Сумська розповіла про труднощі із зором.

    Українська акторка поділилася, що звернулася за медичною допомогою через неприємні відчуття в очах і проходить лікування синдрому сухого ока.

  • Чому після їжі хочеться спати? Це не лінь, а хімія! 02.06.202662 Чому після їжі хочеться спати? Це не лінь, а хімія!

    Відчуваєте сонливість після обіду? Це цілком природна реакція організму. Коли ми їмо, особливо продукти з високим вмістом цукру, рівень глюкози в крові різко зростає. У відповідь підшлункова залоза виробляє інсулін, який допомагає клітинам засвоїти цю глюкозу.

  • Хурма: дивовижні властивості та користь для здоров'я 01.06.202635 Хурма: дивовижні властивості та користь для здоров'я

    Хурма – це не просто екзотичний фрукт з незвичайним смаком, який, можливо, не так часто зустрічається на столах українців, як яблука чи банани. Дієтологи розкрили справжні скарби цього плоду, і, дізнавшись про них, ви, ймовірно, захочете включити хурму до свого раціону.

наверх