Для женщины важно выглядеть молодо, не смотря на возраст. В наше время, каждой женщине доступны новейшие средства для ухода и различные омолаживающие технологии. Какой же нужен уход за кожей, что бы наше отражение в зеркале, долго радовало нас самих?
Как известно, организм перестает интенсивно расти после 25 лет и появляются первые признаки увядания на коже. И очень важно подобрать увлажняющие средства для умывания, которые не сушат кожу и не лишают ее влаги. Кожа после умывания не должна быть стянутой или сухой.
В возрасте 30 лет, на лице появляются первые, почти незаметные морщинки. Кожа теряет влагу и упругость. В этом возрасте полезно начинать пользоваться различными тонизирующими кремами, которые хорошо увлажнят кожу и скроют первые морщинки. После 40 лет, следует исключить из ежедневного ухода за кожей, средства, которые, смываются водой. Предпочтительнее пользоваться средствами на нежной кремовой основе. И, несомненно, в этом возрасте нужно, хотя бы изредка, посещать косметолога.
Кожа 50-летней женщины, теряет свою упругость, истончается и очень сохнет. Становятся глубокими и четко выраженными морщины. Пришла пора пользоваться более активными средствами ухода, которые питают и восстанавливают кожу. На старение кожи, влияют и масса внешних факторов. Один из самых вредных для нашей кожи факторов - это ультрафиолетовые лучи. Под влиянием этих лучей, разрушаются коллагеновые волокна в эпидермисе кожи, что в итоге приводит к сухости кожи и появлению морщин. Для уменьшения влияния ультрафиолета на нашу кожу, стоит пользоваться солнцезащитными кремами и даже помадой, которые в своем составе содержат фильтры SPF.
На процесс старения оказывает негативное влияние употребление большого количества сахара в рационе. Нужно включить в рацион белки и полезные жиры.
Полезно пить больше жидкости, ведь кожа, испытывающая недостаток влаги, стареет значительно быстрее. Лучше пить чистую воду(без газа) и предварительно посоветоваться с врачом. Также, очень важны прогулки на свежем воздухе или любая физическая активность. Это поможет уравновесить процессы обмена веществ в организме.
Ну и конечно же, необходим здоровый, 7 часовой сон. Ведь во время сна происходит стимулирование жизненно важных процессов, происходящих в организме. Недосыпание подарит нам круги под глазами, морщины и общий усталый вид. Важно ложиться спать не позднее 22 часов, когда наш сон наиболее продуктивен.
