Специалисты пришли к выводу, что у лиц, занимающихся спортом при разных температурах, в результате отмечается разное проявление аппетита. У людей, которые отдавали предпочтение занятиям на холоде, усиливался голод, поэтому им приходилось потреблять гораздо больше калорий.
Профессиональные тренеры полагают, что занятия спортом на улице являются наиболее полезными, чем тренировки в закрытых помещениях. При этом не стоит думать, что занятия должны проводиться только в морозную погоду или сильную жару.
К противоположному мнению пришли медики, которые не советуют торопиться перемещать занятия спортом на мороз, так как холодный воздух не всегда положительно воздействует на организм. Есть вероятность развития астмы, сухости, огрубения и растрескивания кожи.
Жаркие летние дни также неблагоприятны для тренировок, потому как в тот момент существует высокий риск солнечного удара и перегрева.
