ВНИМАНИЕ! Поддержка Java-скриптов в вашем браузере сейчас отключена!

Выявлен фрукт, что может уменьшить вероятность инсульта.

17.12.2025 55

Назван фрукт, который может стать союзником в борьбе с риском инсульта.

Инсульт – это угрожающее жизни состояние, вызванное нарушением кровоснабжения мозга, последствия которого часто остаются на всю жизнь. Хотя существуют методы лечения, профилактика является ключевой. Высокое кровяное давление является главным виновником инсульта, создавая чрезмерную нагрузку на сердце, почки, мозг и сосуды. Здоровый образ жизни, включая правильное питание, помогает контролировать давление.

Врачи советуют людям с гипертонией включить в рацион абрикосы, богатые калием. 100 г кураги содержат значительное количество калия (1162 мг), что покрывает треть суточной нормы. Это гораздо больше, чем в бананах (358 мг на один плод), которые часто рекомендуют для снижения давления.

Среди других продуктов, являющихся хорошими источниками калия, следует отметить авокадо, грибы, шпинат, тунец, дыню, изюм, чернослив, горох, нежирный йогурт, помидоры, апельсины и картофель.

Другие новости раздела

22.06.202628 Употребление яиц способствует улучшению умственных способностей.
В журнале опубликовано исследование, в котором проводили эксперимент с употреблением яиц взрослыми людьми в возрасте от 18 до 75 лет. Результаты свидетельствуют, что еда с яйцами помогает повысить интеллект, в частности, улучшая исполнительные когнитивные функции.
18.06.202634 Как быстро снять зубную боль
Каждый, кто хоть раз испытывал зубную боль, знает, насколько это неприятно. Особенно сложно, если боль возникает ночью и нет возможности срочно попасть к врачу. Однако существует несколько способов, которые помогут облегчить боль.
18.06.202637 Комаровский: употребление мороженого полезно для детей.
По его мнению, мороженое способствует укреплению иммунной системы, особенно местного иммунитета в полости рта и полезно для миндалин. Однако эксперт подчеркивает, что одно потребление мороженого в месяц не принесет желаемого эффекта — необходимо постоянство в употреблении.
05.06.202641 Оптимальная продолжительность секса.
Исследователи из США провели исследование, в котором определили лучшую продолжительность сексуального акта. Эту работу проделали специалисты из Кентуккийского университета.
03.06.202652 Миндаль или кешью: какой орех полезнее?
Среди самых популярных орехов часто выбирают миндаль и кешью. Оба обладают полезными свойствами, но отличаются по своему питательному составу. Специалисты по питанию советуют делать выбор в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
02.06.202623 Объявлен рейтинг самых полезных блюд в фастфуде
Питаться полезной пищей в заведениях быстрого питания сложно, но вполне возможно. Врачи составили перечень наиболее здоровых вариантов фастфуда, которые содержат меньше калорий или богаче витаминов и минералов по сравнению с другими блюдами меню.
02.06.202640 Ольга Сумская рассказала о трудностях со зрением.
Украинская актриса поделилась, что обратилась за медицинской помощью из-за неприятных ощущений в глазах и проходит лечение синдрома сухого глаза.
02.06.202643 Почему после еды хочется спать? Это не лень, а химия!
Чувствуете сонливость после обеда? Это вполне естественная реакция организма. Когда мы едим, особенно продукты с высоким содержанием сахара, уровень глюкозы в крови резко растет. В ответ поджелудочная железа вырабатывает инсулин, помогающий клеткам усвоить эту глюкозу.
01.06.202620 Хурма: удивительные свойства и польза для здоровья
Хурма – это не просто экзотический фрукт с необычным вкусом, который, возможно, не так часто встречается на столах украинцев, как яблоки или бананы. Диетологи раскрыли настоящие сокровища этого плода, и, узнав о них, вы, вероятно, захотите включить хурму в свой рацион.
01.06.202642 Холодный или горячий чай: что полезнее для здоровья?
Выбор горячего и холодного чая для здоровья зависит не столько от температуры напитка, сколько от способа его приготовления. Оба варианта имеют свои преимущества, но когда речь идет о содержании антиоксидантов, горячий чай, как правило, выигрывает.