В поедании сладостей нет ничего плохого, но при одном условии: не злоупотреблять! Причем это мнение у диетологов едино и непоколебимо. Любовь к сладостям закладывается в нас, так сказать, с молоком матери. Продукты, которые обладают сладким вкусом, содержат повышенное количество глюкозы, а значит, повышают наше настроение и приводят к выработке энергии. К тому же, чрезмерное потребление сладкого может привести к зависимости, когда хочется еще и еще. Главная задача – научиться контролировать свои желания и все-таки ограничивать себя. Или, на худой конец, выбирать продукты, которые содержат правильный сахар. Диетологи рекомендуют заменять тортики и пирожные медом, фруктами и ягодами, особенно в летний период. В противном случае, чрезмерное употребление сладкого может привести к неприятным последствиям: ожирение, сахарный диабет, нарушение работы кровеносной системы, различные аллергии. Выбор за Вами!
Что на сладенькое потянуло...
Что на сладенькое потянуло...
11.09.2013 796Другие новости раздела
-
18.09.202650
Как часто интимные отношения поддерживают счастливые пары
Это совсем не значит, что в отношениях есть проблемы. Напротив, изменения в сексуальной жизни являются нормальным явлением для пар, которые вместе длительное время. Главное – не столько количество интимных контактов, сколько качество общения, взаимное желание, нежность и готовность вместе создавать простор для близости.
-
18.09.202654
Конфликты делают интимные отношения лучше: факт или вымысел?
Злость в отношениях часто воспринимают как нечто нежелательное, что следует как можно быстрее обуздать. Однако психология имеет более тонкий подход к этому. Гнев не всегда означает конец эмоций. Напротив, иногда он сигнализирует о том, что для нас что-то важное, наши потребности игнорируются, а границы нарушаются.
-
03.09.202631
Конфликты делают сексуальные отношения лучше: миф или правда?
Гнев в отношениях часто воспринимается как нечто опасное, что нужно немедленно остановить. Однако психология смотрит на это посложнее. Гнев не всегда означает конец любви. Наоборот, он иногда показывает, что для нас что-то важное, наши потребности игнорируют, а личные границы нарушены.
-
02.09.202625
Ошибочные представления о грудных имплантах
Несмотря на то что маммопластика практикуется уже много лет, вокруг грудных имплантов до сих пор ходит множество ложных стереотипов. Именно они часто становятся причиной необоснованных страхов.
-
02.09.202651
Как сделать острую аджику из помидоров
Приготовьте пикантную домашнюю аджику из свежих помидоров, сладкого болгарского перца, острых перцев чили и чеснока.
-
01.09.202629
Кожа может чесаться после душа даже без появления высыпаний
Иногда зуд возникает без заметных высыпаний, но вызывает сильное желание расчесывать кожу. Особенно характерен зуд после контакта с водой, даже теплой, при таких болезнях, как полицитемия. На коже при этом могут не появляться высыпания. Кроме того, могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, бледность, повышенная утомляемость, одышка при физической нагрузке и учащенное сердцебиение.
-
01.09.202644
Разрешено ли употреблять яйца после 60 лет: специалисты рассказали об их ценности для организма
Яйца являются важным элементом питания для пожилых, поскольку способствуют сохранению мышечной массы и поддержанию работы мозга.
-
29.08.202638
Вода и процесс похудения
Вода сама по себе не сжигает жир, но правильное употребление воды может помогать контролировать аппетит и поддерживать уровень физической активности.
-
28.08.202625
Пшенная каша заслуживает большего внимания: что она приносит организму и кому следует быть осторожнее
Крупа богата пищевыми волокнами, которые способствуют нормальной работе кишечника и обеспечивают длительное ощущение насыщения. Количество клетчатки зависит от степени очистки и способа приготовления пшена.
-
15.08.202676
Помогает ли газировка похудеть: факт или вымысел
Пузыри в воде не только освежают в жаркий день, но и теоретически могут влиять на обмен веществ. Однако стоит ли считать минеральную воду новым средством для снижения веса – давайте разберемся.