Огірок. Він покращує стан при набряклості. Його сечогінний ефект відомий всім. Варто відзначити, що огірок сприяє переварюванню білків. До того ж, він звільняє організм від шкідливого холестерину. Не варто забувати і про наявність вітаміну Е. Він справляє позитивний вплив на стан волосся і шкіри.
Помідор. Цей овоч є джерелом заліза, цинку, глюкози і фруктози. Відзначимо, що помідор стабілізує роботу кишечника і запобігає сечокам'яній недузі.
Абрикос. У ньому знаходяться такі речовини, як натрій, йод, калій, фтор і залізо. Його рекомендують споживати для запобігання недуг серця і в період виношування дитини.
Щавель і шпинат. Вони є джерелами кислоти, розріджує кров. Нам також хочеться нагадати про наявність кальцію і вітаміну А.
Петрушка. Вона допомагає звільнитися від задишки і зміцнює судини. Тому вам споживати її просто необхідно.
Персик. Він насичений аскорбіновою кислотою, вітамінами групи В, калієм, залізом і багатьма іншими речовинами. Його дуже корисно споживати при гастриті.
