Радість материнства: худнемо після пологів!

Радість материнства: худнемо після пологів!

Радість материнства: худнемо після пологів!

05.06.2013 548

Як правило, результатом минулих пологів є не тільки радість материнства, але й вади постаті, що з'явилися, і округлені форми. Навряд чи знайдеться жінка, яка після народження дитини не хоче підкоригувати свою зіпсовану стрункість.

Не завжди виходить звернутися до жорстких дієт, особливо якщо ти мати годує. Тому звернемося до давно випробуваних та дуже дієвих методів. По-перше, приділяй час активному способу життя. Наприклад, ранкова пробіжка або танці не тільки коригуватимуть твою фігуру, а й піднімуть настрій, відвернуть від рутинного заняття догляду за малюком. При відвідуванні басейну ефект буде досягнутий ще швидше. Одним із варіантів також можуть бути заняття у спортзалі, але вони можуть бути занадто виснажливими, адже на догляд за дитиною, а також решта домашніх справ і так забирають багато сил і часу. Йога - ще один спосіб виправити становище при втраті колишньої стрункості. Причому заняття не обов'язково вимагають відвідування спеціалізованого закладу, нею можна займатися і в домашніх умовах. Головне набратися сил та терпіння. І струнка постать тобі гарантована!

Інші новини розділу

наверх