Для багатьох під виразом «мінеральна вода» розуміється питна вода, розфасована у пластикову або скляну тару. Дуже часто в красиву пляшку з яскравою етикеткою розливають звичайну воду з-під крана, яка пройшла кілька щаблів очищення. Така вода, як правило, не шкодить здоров'ю, але користі не приносить. Мінеральною ж можна назвати тільки ту воду, яка взята з природних джерел, чи вона поверхнева чи підземна.
Проходячи через пласти земної кори, вона накопичує у собі певні неорганічні речовини. Природно, що від місця розташування покладів склад мінералізації буде не однаковий. Існують цілі оздоровчі комплекси, що базуються на лікуванні мінеральними водами. Правильне та дозоване вживання справжньої мінеральної води помітно покращить ваш стан здоров'я, налагодить процес обміну речовин, покращить регенерацію клітин організму. Але не слід забувати, що мінеральна вода – ліки. Перш ніж купити у магазині пляшечку, потрібно обов'язково прочитати інформацію на етикетці. Наприклад, воду лікувальну мінеральну рекомендується вживати лише за наявності певних захворювань. А ось столова мінеральна вода підійде для щоденного споживання.
