Суперечки між кавоманами та кавофобами не вщухають уже багато століть. Одні говорять про беззастережну користь кави, інші про її шкоду для організму. Можна з повною впевненістю сказати, що якщо людина здорова і веде здоровий спосіб життя, то пара чашок кави на день їй анітрохи не зашкодять.
Завдяки вмісту кофеїну, кава здатна звужувати судини та дратувати нервову систему людини, тим самим підвищуючи її активність та настрій. Нарівні з цими властивостями кава має сечогінний ефект, саме тому до кави завжди пропонують подати склянку води, щоб поповнити нестачу вологи в організмі. Кава не рекомендується людям із захворюваннями нирок та серцево-судинної системи, тому що в цьому випадку всі властивості кави можуть бути згубними для організму. У будь-якому випадку, пам'ятайте про помірність у вживанні цього продукту, так як надмірне його споживання веде до кофеїнової залежності, наслідки якої дуже неприємні, наприклад, збудження нервової системи, тахікардія, безсоння.
