Кардіологи з Копенгагенського університету під керівництвом Петера Шнора провели низку досліджень, спрямованих на вивчення тривалості та якості життя своїх співвітчизників, і дійшли висновку, що регулярні заняття бігом продовжують людське життя щонайменше на п'ять років.
Про користь легкого та невимушеного бігу можна почути від будь-якого медика чи дієтолога.
Данські дослідники розпочали свій експеримент ще у 1976 році, для участі в якому запросили 20 тисяч добровольців чоловічої статі та жіночої статі від 20 до 93 років. Головною метою дослідження було встановити ризики та їх вплив на розвиток інфаркту чи інсульту.
Майже дві тисячі учасників експерименту присвячували трохи часом регулярним пробіжкам, і саме в цій групі ризик передчасної смерті знижувався на 44%, ніж у інших групах.
Так, бігуни чоловічої статі збільшували тривалість життя в середньому на 6,2 роки, а жінки на 5,6 роки.
