Ученые Беркли исследовали сон человека

Ученые Беркли исследовали сон человека

Ученые Беркли исследовали сон человека

07.05.2013 629

Был проведен эксперимент на 60 семейных парах, как молодого возраста, так и среднего. Пары вели каждое утро дневники и записывали, как и спалось, и что они испытывают к своему партнеру. Исследования показали что, парам которым не хватало сна, вели себя более раздраженно.

Причины, из-за которых люди спят, могут быть самые разные, например громкая музыка соседей или же храп партнера. Некоторые гордятся тем, что могут спать всего пару часов в сутки, но ученые доказывают для наполненной жизни позитивом и чувством бодрости человеку нужно сон 5-8 часов, в сутки. На сегодня только 40% населения имеют здоровый сон, все остальные страдают от бессонницы.

Другие новости раздела

наверх