Мрієте про струнку фігуру? Ці продукти не тільки корисні для здоров'я, але й допомагають залишатися у добрій формі. Спробуйте!
Кефір покращує роботу шлунково-кишкового тракту та прискорює метаболізм. Вживайте його не лише як напій, а й як соус для салатів. Замініть майонез ложкою кефіру зі спеціями. Мигдаль Мигдаль багатий магнієм, вітаміном Е та корисними жирами. Хочеться перекусити на роботі? З'їжте жменьку мигдалю. Читайте: 5 рецептів для ланчу Авокадо Соус гуакамоле на основі авокадо стане чудовим доповненням до овочевих страв. Авокадо прискорює регенерацію клітин та уповільнює процеси старіння.
Шпинат Один із найкорисніших продуктів! Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує імунітет та є природним антиоксидантом. Хумус Приготуйте хумус із турецького гороху за рецептом sunny7. Хумус – одна з найкорисніших і поживних страв. Хумус благотворно впливає на серцево-судинну систему та прискорює обмін речовин.
